Powiat Wodzisławski
IMGW-PIB w Krakowie wydał ostrzeżenie drugiego stopnia o upałach. Dla powiatu wodzisławskiego obowiązuje również ostrzeżenie pierwszego stopnia o burzach.
- Zjawisko/stopień zagrożenia: Upał/ 2
- Obszar: województwo śląskie (35 powiatów)
- Ważność: do godz. 20:30
- Przebieg: Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień do 34°C.
Na środowy wieczór prognozowane są także burze – w powiecie wodzisławskim obowiązuje 1. stopień zagrożenia.
Ostrzeżenie – PRZEJDŹ
W związku z upałami przypominamy o kilku ważnych zasadach bezpieczeństwa.
- Nawadniaj się regularnie – Pij dużo wody, unikaj alkoholu oraz napojów z dużą ilością cukru i kofeiny.
- Unikaj bezpośredniego słońca – Staraj się przebywać w cieniu, szczególnie w godzinach 11:00-15:00, kiedy słońce jest najmocniejsze.
- Noś lekką i przewiewną odzież – Wybieraj jasne ubrania z naturalnych materiałów, które przepuszczają powietrze.
- Używaj kremów z filtrem SPF – Regularnie nakładaj krem z wysokim filtrem UV, aby chronić skórę przed poparzeniami.
- Chłodź organizm – Jeśli to możliwe, korzystaj z klimatyzacji lub wentylatorów. Weź chłodny prysznic lub zastosuj zimne kompresy.
- Dbaj o starszych i dzieci – Zwróć szczególną uwagę na osoby starsze i małe dzieci, które są bardziej narażone na skutki upałów.
- Unikaj wysiłku fizycznego – Zrezygnuj z intensywnych ćwiczeń na świeżym powietrzu w najgorętszych godzinach dnia.
Pamiętajcie, bezpieczeństwo przede wszystkim. Spędźcie ten czas komfortowo i zdrowo.